Kein Zweifel, die letzten Jahre waren für uns alle eine schwierige Zeit. Wir standen alle vielen Herausforderungen gegenüber, und manche spüren noch immer die Auswirkungen. Beziehungen zu anderen Menschen, Kommunikation und Kontakte sind jetzt noch wichtiger als jemals zuvor. Selbst wenn es sich seltsam anfühlt, sollten wir das Gespräch mit unseren Freunden, Verwandten und Partnern suchen – insbesondere, wenn wir wissen, dass es jemandem nicht gut geht. Oft weiß man nicht, wo man anfangen oder was man sagen soll. Und da kommen die Movember-Gespräche ins Spiel.

Die Movember-Gespräche wurden im Auftrag von Movember von Experten für psychische Gesundheit entwickelt. Das Online-Tool hilft dir dabei, dich bei wichtigen Gesprächen mit einem Freund, der mit Problemen zu kämpfen hat, sicherer und besser vorbereitet zu fühlen. Die Movember-Gespräche spielen typische Szenarien durch und zeigen dir die Art von Fragen und Antworten, mit denen du ein Gespräch in Gang bringen und sinnvoll führen kannst.

Sind die Movember-Conversations nur für Männer?

Keineswegs. Aber Forschungen belegen, dass entgegen aller Stereotype immer mehr Männer Hilfe suchen, dies aber häufig nicht recht klappt. Wir sind einfach nicht sehr gut darin, Warnsignale für Probleme von uns nahe stehenden Männern wahrzunehmen, und wenn sie versuchen, sich uns zu öffnen, wissen wir oft nicht, was wir tun oder sagen sollen. Aber wir können Männern nicht einfach sagen, sie sollen mit uns reden, wenn wir nicht richtig zuhören. Die Movember-Gespräche wurden mit dem Ziel entwickelt, wichtige Gespräche mit Männern zu führen, aber sie sind vor allem ein Tool für alle Eltern, Partner und Freunde von Männern, gleich welchen Geschlechts. Die psychische Gesundheit von Männern ist einer der Hauptschwerpunkte von Movember und unsere jahrelange Forschung und Zusammenarbeit mit Experten für psychische Gesundheit war die Grundlage für die Movember-Gespräche.

Kann ein Gespräch wirklich etwas bewirken?

Es ist nicht immer einfach, mit einem Freund ein Gespräch über Beziehungsprobleme, Arbeitsplatzverlust, mit dem Vatersein zusammenhängende Ängste, finanzielle Probleme oder Fragen der psychischen Gesundheit zu führen. Oft weiß man nicht, wo man anfangen oder was man sagen soll. Daher wurden die Movember-Gespräche entwickelt, um uns das Selbstbewusstsein und die Fähigkeiten zu geben, schwierige Gespräche zu führen.

An unsere Freunde heranzutreten und schwierigen Gesprächen nicht aus dem Weg gehen, hilft Männern dabei, psychisch gesund zu bleiben. Außerdem ist es wichtig, um starke soziale Beziehungen aufzubauen und zu erhalten und um Männer in die Lage zu versetzen, in schweren Zeiten frühzeitig zu handeln.